Yksi yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka usein hoidossa pitäisi käydä. Vastaus riippuu siitä, mitä haet. Tässä artikkelissa käymme läpi kolme tavallisinta rytmiä.
Yksittäinen käynti: kokeile, miltä se tuntuu
Ensimmäinen käynti kertoo, miltä hoito tuntuu, millaista kammiossa on olla ja miten korvat tottuvat paineeseen. Moni kuvailee oloa jo ensimmäisen käynnin jälkeen mukavan raukeaksi.
Yksittäinen käynti ei kuitenkaan vielä kerro, mitä hoito tekee juuri sinulle pidemmällä aikavälillä. Siksi suosittelemme aloittamaan tutustumiskäynnillä ja jatkamaan jaksolla, jos hoito tuntuu hyvältä.
Jakso: noin kolme kertaa viikossa neljän viikon ajan
Useimmat asiakkaamme kertovat huomanneensa muutoksia vasta viikkojen aikana. Muutokset tulevat usein vähitellen, eikä niitä aina huomaa heti. Siksi suosittelemme jaksoa, jossa hoitokertoja on riittävästi ja tiheästi.
Palautumisjaksossa käyt 12 kertaa 90 minuutin hoidossa neljän viikon aikana, eli noin kolme kertaa viikossa. Jakson alussa kirjaamme yhdessä, mihin toivot muutosta, ja lopussa katsomme, mitä tapahtui. Jaksossa on tyytyväisyystakuu.
Säännöllinen ylläpito: 1–5 kertaa viikossa
Kun tiedät, että hoito sopii sinulle, voit jatkaa omassa rytmissäsi. Kuukausijäsenyyksissä on kolme tasoa:
- Ylläpito: 6 kertaa kuukaudessa, noin 1–2 kertaa viikossa
- Toipuja: 12 kertaa kuukaudessa, noin 3 kertaa viikossa
- Biohakkeri: 20 kertaa kuukaudessa, noin 5 kertaa viikossa
Jos et halua sitoutua kuukausittain, sarjakortti on joustava vaihtoehto. Katso hinnat hinnastosta tai lue, mistä ylipainehappihoidon hinta muodostuu.
60 vai 90 minuuttia?
Suosittelemme 90 minuuttia, jos se sopii aikatauluusi. Paikalle tuloon ja valmisteluun kuluva aika jakautuu silloin pidemmälle hoitoajalle.
Muista kokonaisuus
Ylipainehappihoito on yksi tapa tukea palautumista. Uni, ravinto, liikunta ja lepo ovat edelleen perusta, ja hoito toimii niiden rinnalla, ei niiden sijaan.
Haluatko kokeilla erilaisia tapoja tehdä hoito? Lue tasaisesta happivirrasta ja intervallimallista.